إيران تحترق .. !

شبكة العاصمة اونلاين – خاص

همام الدين الرشيد

إيران تحترق، عنوان يكاد يكون متوقعاً هذه الأيام لكثرة الأعداء الذين صنعتهم إيران لنفسها في المنطقة، لكنه ليس تنظيم الدولة الذي يحرق طهران، ولا أحد فصائل الثورة السورية تقتحهما ولا صواريخ الحزم السعودية أو تصريحات الأتراك البالستية.
إنها الشمس، الشمس تحرق إيران بدرجة حرارة تتجاوز 72 درجة مئوية بحسب صحيفة التلغراف.

مواطن إيراني يقيس ارتفاعاً في درحة الحرارة يتجاوز 50ْ

وهو الحدث الذي يشاهد لأول مرة في منطقة كإيران، فلم تتجاوز درجات الحرارة في الإقليم 50 درجة مئوية من قبل. ناهيك أن هذه الدرجة “72” قلما تشاهد
في أي بلد من بلدان العالم، وبحسب صحيفة ديلي تلغراف البريطانية نقلاً عن أنطوني ساغليا (خبير الأرصاد الجوية بشركة أكيو ويذر الأميركية) في خضم حديثه عن موجة الحر التي تجتاح الشرق الأوسط حالياً أنه قال: “بلغت مستوى لا يُصدق، وهو من بين الأعلى التي رُصدت والتي لم أر مثيلاً لها من قبل”.

الجدير بالذكر أن أعلى درجة حرارة تم تسجيلها من قبل هي 81 درجة مئوية، وذلك في مدينة الظهران في المملكة العربية السعودية يوم 8 يوليو 2003.

درجات الحرارة الشديدة تجبر الفقراء على تبريد أنفسهم بطرق مختلفة

لقاء مع نور الشام مؤسِّسة مشروع نهفات لكِ سيدتي

شبكة العاصمة اونلاين – خاص

ريم الدمشقي

اخدم نفسك بنفسك مثل لطالما عرفناه و طبقناه، لكن السائد الآن لدى النساء السوريات “اشحن بضاعتك و انفع و انتفع بنفسك” نهفات تركية لكِ سيدتي، براعة في انتقاء الملابس و الاكسسوارات النسائية، لا تقتصر فقط على براعة انتقاء البضاعة بل على الابتسامة والتعامل مع كل الشرائح بوجه مشرق مبتسم..

“نور الشام” متزوجة و لديها أبناء، بدأت عملها في ربوع دمشق منطلقة من بيع قطع نسائية متميزة من داخل منزلها حتى لقت قبول بين زبائنها، وتوسع عملها لفتح محل بتشجيع من زوجها وأهلها، و شاركها زوجها بعملها وقدم لها المساعدة والدعم النفسي كذلك اللوجستي، ونتيجة الحرب في سوريا اضطرت للخروج منها إلى تركيا، لتبدأ تأسيس عملها من جديد وتكوين زبائن جدد..

تقول “الشام” للعاصمة أونلاين كان بحوزتي كمية قليلة من البضاعة السورية، واشتريت جزءً منها في اسطنبول، لأنطلق عبر مجموعة على الفيسبوك أسميتها – نهفات لكِ سيدتي – الذي وصل عدد المنضمين إليه /4986/ امرأة وفتاة ..

بدأتُ بمعارفي و أصدقائي وعملتُ بجد حتى انتشرت المجموعة وبدأتُ تجارتي في اسطنبول كما بدأت سابقاً في الشام، و كتب الله لي القبول بين زبائني وأكرمني بفتح محل صغير بالبداية ثم أصبح لي أفرع داخل تركيا و خارجها، ومندوبات بيع في بعض الدول العربية، لكن بشكل مصغر حيث أتمنى أن يصبح عملي عالمي في كل الدول ليس العربية وحسب بل الأجنبية أيضاَ..

وتابعت نور: لعل أهم ما يميز عملي ليس فقط ملء فراغي و لكن البصمة الشخصية التي اتركها لدى الزبونة في انتقاء البضاعة المميزة و الغريبة المتنوعة، والأسعار المقبولة بحيث تكون أرخص من السوق حتى لو كان ربح أقل لكني أكسب زبونة دائمة..

وحول مصاعب العمل قالت أن أهمها هي الجمارك و مشاكله، كما عانت في البداية من توصيل الطلبات للزبائن لأقرب نقطة ممكنة ليكون دافع أكبر للزبونة بأن تشتري من بضاعتها، قائلةَ: “كل زبونة بالنسبة لي هي أخت لي أكثر من أنها زبونة و يهمني ارتياحها بالتعامل معي”.

تكمل” نور الشامي” حديثها لشبكة العاصمة أن المرأة تستطيع أن تعيل عائلتها، لكن الخبرة لا بد منها سواء في انتقاء البضاعة أو التعامل مع الزبونة وعليها التحلي بالصبر، وتبقى الخبرة أولاً، فالمثل يقول:

(وين روحت فلوسك قلو بالمسواق العاطل).

وتبقى المرأة السورية مبدعة داخل سوريا و خارجها، فكانت في سوريا ممرضة، وداعمة نفسية، ومربية ومتظاهرة، وإعلامية، كما كانت مزغردة لسماع خبر ابنها أو زوجها شهيد، وفي خارجها أينما حلّت نفعت ..

العقل السوري .. قصص نجاح، وبوادر جيل جاهل!

شبكة العاصمة اونلاين – خاص

همام الدين الرشيد

آلاء الطالبة الدرعاوية الحائزة على منحة جامعية لتفوقها

لطالما عانى العقل السوري من القمع والاستبداد في بلده في العقود الماضية، ولطالما كانت البلد تعاني من هجرة العقول إلى الخارج بسبب الأحوال الأمنية والسياسية التي سادت عهد آل الأسد، فالعقل السوري من أنشط العقول وأكثرها تفتحاً، الأمر الذي يثبته تفوق السوريين في دول اللجوء لمّا توفر لهم الأمن والاستقرار.
فرغم ظروف اللجوء والغربة الاضطرارية هرباً من بطش آلة الإجرام الأسدي، تبقى رغبة السوريين بالحياة والعمل والتفوق حيّة متجددة، ليثبت هذا العقل أنه أقوى من أي واقع سوداوي يريده مستبد ظالم أفسد مؤسسات الدولة وحصر مقدراتها في فئة معينة غير قادرة على الدفع بعجلة التقدم الحضاري إلى الأمام.
لقد تكررت حالات تفوق السوريين الهاربين من بلادهم فلقد حاز مثلاً الشقيقان الدمشقيان جاد ورام الشمعة على مرتبة الشرف مع أعلى شهادة تقدير في الولايات المتحدة مع رسالة من الرئيس أوباما.

ورغم حجاب الفتاة السورية نور قصاب والتي نالت المرتبة الأولى على ألمانيا في الشهادة الثانوية “الابيتور” مع أنها تعلمت اللغة الألمانية حديثاً، إلا أنها أذهلت الصحف الألمانية فجعلوها وحجابها محل ترحيب، فمثل هذه العقول تدفع أي بلد يحتضنها لأن يفتخر بها.
وكان للغة الألمانية أيضاً قصة أخرى مع السوريين، فأحمد الطفل السوري ذو السنوات السبع لم يتقن الألمانية في 8 أشهر فقط، بل إنه حصل على جائزة “إمبراطور القراءة” متفوقاً على أقرانه الألمان أيضاً.

ظروف التعليم في مخيم الزعتري

وفي الأردن برز اسم الشاب حمد خالد السلامات من ريف درعا والذي يقطن حالياً مخيم الزعتري ليحتلّ المرتبة الاولى على مستوى البادية الشمالية الغربية في المملكة الأردنية الهاشمية، في حين نالت آلاء ابنة مدينة درعا (وساكنة مخيم الزعتري أيضاً) وبحسب الموقع الإلكتروني للمفوضية العليا للاجئين منحة برنامج مبادرة ألبرت اينشتاين (DAFI) التابع للمفوضية، والتي تغطي تكاليف دراستها كاملة لتتابع دراستها الجامعية بعد أن سبق ونالت أعلى درجة في الكلية التي تدرس فيها بجامعة آل البيت في مدينة المفرق الأردنية، وثاني أعلى درجة في العام الدراسي بشكل عام.

على الجانب الآخر للقصة ووفقاً لبيانات الأمم المتحدة، فإن ما يزيد على مائة ألف طفل سوري في الأردن مثلاً لم يلتحقوا بالتعليم النظامي. وضعف هذا العدد مرشح أيضاً في لبنان.
ما يضع سوريا والشعب السوري في مشكلة خطيرة، هي وجود جيل كامل منفصل عن التعلم والتعليم. وحقيقة هذه المشكلة ستكون كارثة وطنية كبرى لا سابق لها، ولا نظير لها في أي من أزمات العالم وصراعاته، بعد أن كان الجيل السوري منبعاً للعقول والكوادر.
مشكلة يجب أن يعمل عليها الجميع، جميع المحبين لوطنهم من مهاجرين تمكنوا من متابعة دراستهم ترنو إليهم عيون جيل متعطش للتعليم، أو مدرسين واختصاصيين بقوا في بلدهم يعانون من قلة الموارد المتاحة، وتنظيمات وجميعات ومؤسسات ثورية رفعت شعار الوطن وحمايته وصون موارده!

الجهل يهدد 200 ألف طفل سوري على الأقل

ارتفاع ضغط الدم داء خطير .. قد يكون مميتاً إذا لم يعالج!

شبكة العاصمة اونلاين

قياس ضغط الدم بشكل دوري مهم جداً لمراقبة تغيراته

ينتشر مرض ارتفاع ضغط الدم في بلدان المتوسط وشرق المتوسط، كذلك ترتفع معدلات عوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية في ذات البلدان، إذ يشاهد مصابين اثنين بارتفاع ضغط الدم من بين كل خمسة بالغين.
ويلاحظ ارتباط نسب انتشار المرض بنسب انتشار داء البدانة، ففي كل من البحرين ومصر والأردن والكويت والمملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة، تتراوح معدلات انتشارهما بين 74% و86% لدى النساء وبين 69% و77% لدى الرجال.
وطبياً تصنف السمنة كعامل رئيسي في نشوء ضغط الدم المرتفع، وبحسب “الجزيرة نت” فإن الاختصاصي الألماني في أمراض القلب ميشائيل بوم يؤكد أن “فقدان خمسة كيلوغرامات من الوزن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمقدار أربعة مليمترات زئبقية”.

يساهم إنقاص الوزن في علاج ارتفاع ضغط الدم بلا أدوية

وفي دراسة نشرتها مجلة Hypertension دلت أنّ للرياضة المنتظمة والاعتناء بتخفيض الوزن ذو أولوية في معالجة المصابين بارتفاع ضغط الدم المعتدل، حتى أنه يمكنهم عيش حياتهم بدون استخدام الأدوية.
ففي 99 مريضاً تزيد أعمارهم عن 29 عاماً لوحظ أن المرضى الذين خضغوا لبرامج رياضية (45 دقيقة من المشي السريع ثلاث او اربع مرات في الاسبوع) مع برامج تقليل الوزن (1200سعرة حرارية يوميا للنساء و 1500 سعرة حرارية يوميا للرجال) لوحظ عودة ضغط الدم إلى المعدلات الطبيعية عند 22% منهم، في حين أن المرضى الذين خضغوا برامج رياضية فقط فلم تتعدى النسبة الـ 5%، الأمر المؤكد على أهمية تقليل الوزن مع الرياضة المنتظمة في ضبط معدلات ضغط الدم المرضية.

كذلك الأمر فإن المختصين يؤكدون على أهمية اتباع نظام غذائي صحي وتقليل الصوديوم (ملح الطعام) والحد من التوتر النفسي والتوقف عن التدخين، فكل ذلك يلعب دوراً في تخفيض الضغط بشكل طبيعي (دون أدوية).

الجدير بالذكر أن داء ارتفاع الضغط الشرياني قد يؤدي لاختلاطات خطيرة في حال تطوره سواءً في القلب أو الكلية أو الشبكية أو حتى الدماغ، إذ أن الخرف والسكتة الدماغية مثلاً من أهم اختلاطات ارتفاع الضغط الشرياني. والمرضى الذين يهملون علاج ارتفاع ضغطهم الشرياني يموت نصفهم تقريباً بنقص التروية القلبية في حين يعاني ثلثهم من سكتات دماغية مميتة ويموت الباقي بالقصور الكلوي.